Od dawna wiadomo, że ruch to zarówno doskonały środek profilaktyczny, jak i lekarstwo, którego nie da się zastąpić żadnym farmaceutykiem. Zachowanie i podtrzymywanie dobrej formy podczas ciąży jest szczególnie istotne. Co ważne, nie należy się obawiać, że wysiłek fizyczny zaszkodzi rozwojowi dziecka. Umiarkowana aktywność fizyczna w prawidłowo przebiegającej ciąży jest nie tylko w pełni bezpieczna, ale też bardzo cenna i wskazana dla obojga. Czytaj dalej »

Dla dziecka rozwijającego się w łonie kobiety właściwe proporcje składników odżywczych są niezbędne do pomyślnego przyjścia na świat. Jednak czasem młodej mamie trudno określić optymalne w czasie ciąży zasady żywienia. Wiele przyszłych mam słyszy od swoich bliskich o powinności jedzenia za dwoje. Jednak ilość nie zawsze przekłada się na jakość posiłków, które w tym – jakże specjalnym okresie życia kobiety i jej dziecka – powinny być szczególnie rozsądnie komponowane. Zatem zamiast „za dwoje”, lepiej jeść „dla dwojga”. Czytaj dalej »

Czas ciąży jest okresem chyba najczęstszych i szczególnie skrupulatnych badań lekarskich w życiu kobiety. Każdego miesiąca rozwój dziecka i przebieg ciąży są kontrolowane, a organizm przyszłej mamy dokładnie obserwowany.

Szczególnie wnikliwe i szczegółowe będą badania przeprowadzone czy też zlecone w trakcie pierwszej wizyty lekarskiej na samym początku ciąży. Większość z nich to badania laboratoryjne. Wśród zleconych ciężarnej mamie mogą (choć nie muszą) znaleźć się: Czytaj dalej »

Sam oceń Czytelniku, jak nazwać kobietę, która w czasie ciąży paliła papierosy i piła alkohol, by jej dziecko urodziło się mniejsze, a ona sama miała mniej bolesny poród. Nie istnieje bezpieczna dawka alkoholu, która byłaby dozwolona w czasie ciąży. Używki trują rozwijający się płód, powodują uszkodzenie mózgu i pozostawiają piętno na całe przyszłe życie dziecka. Czytaj dalej »